ГУ "Управление общественного здравоохранения города Нур-Султан"

Всемирный день борьбы против ХОБЛ «Дыши свободно!»

  • 11/19/2019
  • Rustem Kaimolla

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — хроническое воспалительное заболевание дыхательной системы, характеризуется неуклонным прогрессированием и постепенным снижением функции легких с развитием дыхательной недостаточности.

По оценкам экспертов ВОЗ, около 210 млн. человек на планете страдают хронической обструктивной болезнью легких. ХОБЛ входит в группу ведущих хронических заболеваний наряду с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца и сахарным диабетом. Среди причин смерти ХОБЛ занимает четвертое место, а к 2020 г. предполагается, что это заболевание переместится на третье место.

Симптомы:

  • Кашель со слизистой/гнойной мокротой, чаще в утренние часы;
  • Одышка при физической нагрузке (в начале заболевания), по мере прогрессирования -одышка в покое;
  • Симптомы кислородного голодания — синюшный оттенок носогубного треугольника и губ, пальцев рук и ногтевых пластин верхних и нижних конечностей, утолщение и выпуклая форма ногтей (симптом «часовых стекол»), а также утолщение концевых фаланг пальцев (симптом «барабанных палочек»);

ХОБЛ, к сожалению, не лечится, можно лишь приостановить прогрессирование заболевания, придерживаясь простых рекомендаций:

  1. Бросить курить!

Для самостоятельной оценки риска развития ХОБЛ курильщикам рекомендуется рассчитать одноименный индекс следующим образом: количество выкуриваемых сигарет в день умножьте на стаж курения в годах, полученное произведение необходимо разделить на 20. При полученном индексе курильщика равном 10 и более риск развития ХОБЛ крайне высок.

  1. Профилактика инфекционных заболеваний дыхательных путей. Особенно актуальна у частоболеющих детей и подростков, подвергающихся пассивному курению и воздействию других провоцирующих факторов (вдыхание поллютантов и дыма);
  2. Избегайте контакта с химическими веществами, которые могут раздражать легкие (дым, выхлопные газы, загрязненный воздух);
  3. Поддерживайте оптимальную температуру в доме/ квартире, кроме того, необходимо использовать увлажнители воздуха, регулярно проводить дома влажную уборку и проветривания;
  4. Во время рабочего дня необходимо брать перерывы на отдых;
  5. Регулярная умеренная физическая активность также профилактирует развитие и прогрессирование ХОБЛ;
  6. Рациональное питание — немаловажный фактор в профилактике этого недуга.

Помните! ХОБЛ – заболевание, которое можно предотвратить или замедлить развитие путем соблюдения простых рекомендаций.

 

 

Центр формирования здорового образа жизни г. Нур-Султан

 

Руководство

Нұрсұлтан Әбішұлы Назарбаев
Первый Президент РК
Алтай Сейдірұлы Көлгінов
Аким города Нур-Султан
Кисикова Сауле Дюсебековна
Руководитель управления общественного здравоохранения города Нур-Султан

Полезные разделы

Единый контакт-центр акимата г. Нур-Султан по вопросам благоустройства, жизнеобеспечения города

Подписывайтесь