ГУ "Управление общественного здравоохранения города Нур-Султан"

Медики призывают носить маски и укреплять иммунитет

  • 11/09/2020
  • Rustem Kaimolla

Ношение маски сегодня – жизненно важная необходимость. Данный атрибут может спасти чью-то жизнь, уберечь близких и просто находящихся рядом соотечественников от опасного заболевания. Научно доказано, маски снижают риск распространения COVID-19.

«Исследования показывают, что маски снижают риск инфицирования и передачи вируса другим. При этом важно, чтобы средства защиты были и на носителе COVID-19, и на здоровом человеке. В противном случае показатель риска увеличивается», – говорит врач общей практики городской поликлиники № 10 Данияр Кадыров.

Медики обращают внимание, что важно делать это правильно. Маски нужно надевать перед выходом из дома. В идеале она должна плотно прилегать к лицу и закрывать подбородок. Важно не спускать маску ниже носа.

Для поддержания иммунитета необходимы физические нагрузки, сбалансированное питание и правильные привычки.

Также для профилактики заражения вирусными инфекциями населению следует соблюдать личную гигиену, чаще мыть руки, пользоваться антисептиком.

«Для укрепления иммунитета необходимы витамины А, В, С, Д, Е. Сбалансированное питание также важно. Осенью рекомендуется включить в рацион овощи, фрукты, мясо, молоко, орехи, каши. Важно, чтобы еда была разнообразной, в таком случае все необходимые микроэлементы будут поступать в организм в нужном количестве», – говорит врач отделения общей практики городской поликлиники № 10 Гульназ Бекенова.

Также медики рекомендуют пройти вакцинацию от гриппа и пневмококковой инфекции.

Кроме того, врачи напоминают, что нельзя принимать антибиотики без назначения врача, и советуют не заниматься самолечением.

Руководство

Нұрсұлтан Әбішұлы Назарбаев
Первый Президент РК
Алтай Сейдірұлы Көлгінов
Аким города Нур-Султан
Мұратов Тимур Мұратұлы
Руководитель управления общественного здравоохранения города Нур-Султан

Полезные разделы

Единый контакт-центр акимата г. Нур-Султан по вопросам благоустройства, жизнеобеспечения города

Подписывайтесь