Нұр-Сұлтан, Қазақстан | 2021/01/17

Нұр-Cұлтан қ., Бейбітшілік көш., 11, 4 қабат

Басқарманың қабылдау бөлмесі: 8 (7172) 55-68-23

Кеңсе: 8 (7172) 55-68-43, a.kairbekova@astana.kz

Баспасөз қызметі: 8 (7172) 55-68-41

Жүктілікке дайындық

Жүктілікке дайындық немесе прегравидарлық дайындық – бұл не?

Соңғы онжылдықтарда болашақ ата-аналар балалы болу мәселесінде олар баланың отбасында пайда болу фактісін ғана емес, сонымен бірге оның болашақ жынысын жоспарлай бастады . Егер баланың жынысын жоспарлауға қатысты көптеген қарама-қайшылықтар болса, онда болашақ ата-аналарды дайындау туралы, мамандардың пікірлері біркелкі емес – сіз белгілі бір алгоритмді дайындап, ұстануыңыз керек. Дұрыс дайындалу үшін келесі жағдайларды ескеру қажет: жүктілікке дайындық тұжырымдамадан алты айдан бір жылға дейін, кем дегенде үш ай бұрын басталуы керек; қазіргі уақытта ата-аналардың денсаулық жағдайын анықтау қажет; әкенің де, ананың да денесін дұрыс дайындау қажет; тұжырымдаманың оңтайлы күндерін анықтаңыз.

Жүктілікке дайындық немесе прегравидті дайындық – бұл жүктілік пен босану процесі үшін ең қолайлы жағдай жасау.

Кейде әйелдің денсаулығының жай-күйі туралы түсінік болмағандықтан, өз денеңізден қандай тосынсыйларды күтуге болатынын білудің қажеті бар.

Бұл не үшін қажет?

  • Дені сау нәресте туып, дүниеге әкелуі үшін, сонымен бірге денсаулығы жақсы болуы үшін.
  • Жүктілік дегеніміз – дені сау әйелдерде болатын күрделі және физиологиялық процесс.

Сонымен, жүктілік кезінде әйел денесінде не болады және жүктілікке дайындықтың оған қандай қатысы бар?

Сонымен.

Жүктілік кезінде әйел денесі күшейтілген режимде жұмыс істейді. Бұл барлық органдар мен жүйелерге қатысты. Сондықтан бәрі толық тәртіпте, тексеріліп, емделу керек. Автокөліктің ұзақ сапарға дайындығын тексеріңіз бе? Әйелдер денесі ең қымбат көлікке қарағанда көбірек назар мен күтімді қажет ететіндігімен келісіңіз.

Біз ата-аналардың денсаулық жағдайын анықтаймыз

Жүктілікке алдын-ала дайындық болашақ ата-аналардың денсаулығын тексеруден басталуы керек. Жүктілікке дайындық кезінде сынақтардан өту керек. Бұл әйелдерге де, ерлерге де қатысты. Әрине, әйелге денсаулығының жай-күйін мұқият тексеру керек, өйткені бұл оның денесі жаңа өмірді «өсіреді». Әйел гинекологқа, эндокринологқа, генетикаға баруы керек. Бірақ ер адам бірнеше мамандарға баруы керек. Мысалы, уролог, генетика және венеролог. Сперманың қозғалғыштығын және өміршеңдігін анықтау үшін спермограмма алу да маңызды. Осы дәрігерлерге барған кезде созылмалы жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың бар-жоғын анықтау қажет. Ерлі-зайыптылардың қандай созылмалы, тұқым қуалайтын, эндокринді аурулары бар екенін анықтау керек. Өйткені, бұл баланың өсуі мен дамуына айтарлықтай әсер етуі мүмкін осы аурулардың болуы. Ерлі-зайыптылар үшін тестілеу қан мен зәр анализінен басталады. Ерлі-зайыптылардың қанының Rh факторын білу қажет. Бұл резус қақтығысының бар-жоғын анықтау үшін қажет. Бұл сәт өте маңызды, өйткені жүктілік дәл осылай жалғасады. Әрине, бұл қиын жұмыс, бірақ әйелдің гормоналды фоны, оның белгілі бір вирустарға қарсы тұруы, инфекциялар мен аурулардың болуы жүктіліктің барысын жеңілдетеді. Дәрігерге барған кезде дәрігер сіздің медициналық анамнез, сіздің жарақаттарыңыз, алдыңғы ауруларыңыз бен операцияларыңыз туралы біліп, медициналық тарихқа негізделген толық сурет болуы үшін міндетті түрде медициналық құжаттарыңызды көрсетуіңіз керек. Жоғарыда аталған барлық қадамдар бірнеше сұрақтарға жауап беруге көмектеседі.

Атап айтқанда: сіз баланы табиғи жолмен жүкті бола аласың ба;

әйел негізінен бала көтеріп, туа ала ма;

ұрықтың жатырда қандай да бір инфекция жұқтыруы мүмкін бе.

Денені жүктілікке дайындау

Барлық тексерулер аяқталғаннан кейін және зерттеулер нәтижелері сізді қанағаттандыратын болса, денені жүктілікке және жүктілікке дайындау қажет. Ең алдымен, жаман әдеттерден бас тарту керек. Сіз күшті алкогольдік ішімдіктер мен темекі шегуді ұмытуыңыз керек. Егер сізде бұрын темекіні тастауға жеткілікті күш болмаса, қазір сізде керемет мотивация  бар – темекіні тастау сізге әдемі сау баланың ата-анасы болуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, сіз міндетті түрде диетаны қайта қарауыңыз керек. Жүктілікке дайындық кезінде дұрыс тамақтану – сәтті тұжырымдама мен босанудың кепілі. Өйткені, данагөйлер айтқандай, біз не жейміз. Әйелдің денесі барлық пайдалы заттар мен микроэлементтерді тамақтан алады, және тиісінше оларды жүктілік кезінде нәрестеге береді. Тәтті, ысталған, жартылай фабрикаттардың барлығын, диетаңыздан тұздықты алып тастаңыз, дұрыс тамақтану принциптерін ұстаныңыз және тамақтанғаннан кейін бір сағаттан соң ішіңіз. Дәрігермен бірге прегравидті дайындыққа  қолайлы дәрумендер кешенін таңдаңыз. Балғын  және пайдалы тамақ жей отырып, сіз ұрықтың қолайлы дамуына негіз қалайсыз. Бұлшық еттерді жүктілік пен босануға дайындау үшін қалыпты физикалық белсенділікті қосу өте маңызды. Жақсы демалып, толық  ұйықтап, жағымсыз эмоциялар мен стресстерден аулақ болу керек.

Бүкіл денесі жұмылдырылып, жүктілікке қолайлы жағдай туғызады.

Дененің алдағы жүктілікке дайындығын білу үшін әрдайым дәрігермен кеңесу керек. Әсіресе созылмалы аурулар болса.

Бұл жүктілікке дайындықтың маңызды бөлігі.

Жыныстық жолмен берілетін инфекциялар. Міндетті тексеру . Ерлі-зайыптылар үшін де. Бұған TORCH деп аталатын кешен де кіреді: цитомегаловирус, герпес, қызамық, токсоплазмозға антиденелер.

Тіс дәрігеріне бару қажет , Кариес тістер – бұл инфекция ошақтары, оны жүктілікке дейін емдеу керек (тазартылған).

Қалпына келтіру нәтижесіне немесе тұрақты ремиссияға қол жеткізу үшін анықталған және бар экстрагенитальды және гинекологиялық ауруларды емдеу жүктіліктен 3 ай бұрын жүргізілуі керек.

Сонымен қатар, болашақ ата-аналардың ауыр аурулары жоқ-жоғын білу керек. Біріншіден, бұл әйелдерге қатысты, дегенмен ер адамдар, сонымен бірге, туылмаған баланың денсаулығына тікелей байланысты. Бұл генетикалық аурулар туралы. Егер ерлі-зайыптылардың отбасыларында қандай да бір проблемалар туындаса немесе болашақ ата-аналардың жасы тұжырымдама үшін қолайлы болмаса (35 жастан асқан әйелдер, 45 жастан асқан ер адамдар) генетикпен кеңескен жөн.

Қорытындылай келе, дәрумендер туралы бірнеше сөз. Жоспарланған жүктіліктен 3 ай бұрын ерлі-зайыптыларға да, жүктіліктің алғашқы 3 айында да: фолий қышқылы күніне 3 рет 0,1 х. Фолий қышқылы эритроциттердің – эритроциттердің қалыпты жетілуіне ықпал етеді. Ресми түрде жүктілік кезінде фолий тапшылығы анемиясын емдеуде, сондай-ақ ұрықтың туа біткен ақаулары мен туа біткен жүктіліктен сақтану үшін қолдануға рұқсат етіледі.

Біз бәріміз бірдейміз, бір нәрсе біріктіреді: біздің денсаулығымыз мамандардың қамқорлығына лайық.