Профилактика обморожений

Обморожение – это поражение частей тела, произошедшее в результате воздействия низких температур. Нет принципиальной разницы между словами «обморожение» и «отморожение»: второе традиционно применяется в медицине, первое – в быту. Оба они корректны и имеют одно определение.

Профилактика обморожений и переохлаждения организма

Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

— трезвость! — спиртные напитки дают лишь иллюзию тепла, на самом деле теплоотдача гораздо выше, а вместе с ней и риск обморожения;

— брось сигарету! — при курении на морозе за счет снижения периферического кровотока, конечности становятся более уязвимыми для обморожений;

— не голодаем! — перед выходом на мороз необходимо плотно поесть, организму нужна энергия;

— стиль «свободная капуста»! — свободная, не обтягивающая одежда, в несколько слоев (как «капуста») способствует нормальной циркуляции крови. При этом верхняя одежда должна быть непромокаемой;

— нет тесной обуви! – тесная обувь многократно повышает риск обморожения;

— полное обмундирование! – обязательно оденьте шапку, шарф и варежки перед выходом на мороз;

— кремы нужно наносить за 30 минут до выхода на улицу, чтобы они успели впитаться;

— замерз — согрейся! как только вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей – зайдите в любое теплое место — магазин, кафе, теплые остановки общественного транспорта — для согревания и осмотра потенциально уязвимых для отморожения мест;

— не допускайте повторного обморожения! – глубина и тяжесть поражения, в таких случаях всегда более выраженная;

— прячьтесь от ветра! — вероятность отморожения на ветру значительно выше.

Первая помощь при обморожении

1. перевести пострадавшего в теплое место
2. постепенно отогреть пораженный участок тела (промерзшую или промокшую одежду снять), на обмороженные участки наложить теплоизолирующие (ватно-марлевые) повязки, затем зафиксировать пораженную конечность
3. нельзя растирать пораженную область снегом, одеждой и пр.
4. пострадавшего накормить теплой пищей, дать теплый чай;
5. ни в коем случае нельзя предлагать потерпевшему алкоголь или кофе!
6. если чувствительность в пораженной области не восстанавливается по мере прогревания – срочно обратитесь за медицинской помощью!
7. при обморожении 2-4 степени (онемение, похолодание конечности, при согревании зуд, жжение, боль, утрата чувствительности, появление пузырей с прозрачной и/или кровянистой жидкостью, цвет кожи резко синюшный с мраморной окраской, отек после согревания) в срочном порядке доставить пострадавшего в травмпункт или вызывать скорую помощь.

В период наступающих праздников проявляйте бдительность и осмотрительность! Пусть зима будет мягкой!