Нұр-Сұлтан, Қазақстан | 2021/04/15

Нұр-Cұлтан қ., Бейбітшілік көш., 11, 4 қабат

Басқарманың қабылдау бөлмесі: 8 (7172) 55-68-23

Кеңсе: 8 (7172) 55-68-43, a.kairbekova@astana.kz

Баспасөз қызметі: 8 (7172) 55-68-41

10 октября –  Всемирный день психического здоровья.

10 октября –  Всемирный день психического здоровья.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения,  психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества

 

Психическое и физическое здоровье — явления взаимосвязанные. Сохраняя свою психику, мы заботимся об организме в целом. Нужно внимательно относиться к своему состоянию и при малейших подозрениях на психический дискомфорт обратиться к специалисту для помощи и консультации.

 

Профилактика  психического здоровья – это

-принятие своих чувств;

-позитивное общение с близкими и окружающими;

-стрессоустойчивость;

-управление своими эмоциями;

-физическая активность;

-правильное питание;

-соблюдение режима трудовой деятельности и отдыха;

-развитие своих талантов и интересов.

 

Живите в гармонии с собой и окружающим миром!

 

Центр формирования здорового образа жизни